사이판 사운드 힐링, 공립학교 직원 대상 무료 프로그램 제공

아시아 카마초 힐라리오 코치는 공립학교(PSS) 직원들을 위해 무료 사운드 힐링 세션을 제공하고 있습니다. 9월부터 시작된 이 프로그램은, 재정 긴축으로 스트레스받는 사람들을 돕기 위해 마련되었습니다.

힐라리오 코치는 비영리 단체 ‘Sagan Flores’를 통해 지역 사회 정신 건강을 지원하고 있습니다. 매주 ‘긴축 월요일’ 오후 5시에 아쿠아 리조트 클럽에서 PSS 직원들을 위한 사운드 배스(Sound bath)를 무료로 진행합니다. 이 세션은 모든 연령대가 참여할 수 있으며, 긴축 조치가 유지되는 동안 계속될 예정입니다.

사운드 힐링은 소리 주파수를 사용하여 정신적, 정서적 웰빙을 증진하는 치료법입니다. 힐라리오 코치는 조텐-키유 공립 도서관에서 특수 아동, 초등학생, 중학생, CNMI 판사들을 대상으로 사운드 배스를 진행했습니다. 최근에는 티니안에서도 같은 서비스를 무료로 제공했습니다.

사이판에서 태어난 34세의 힐라리오 코치는 6년간 멘탈 헬스 코치로 활동했습니다. 그녀의 멘탈 헬스 관련 팟캐스트는 국제적으로 높은 순위를 기록하고 있으며, 국제 기조 연설자로도 활동하고 있습니다.

힐라리오 코치는 복합성 PTSD를 포함한 자신의 정신 건강 문제 극복 후 이 일을 시작했습니다. 우울증과 불안을 치유하는 과정에서 비영리 단체 Sagan Flores를 설립하게 되었습니다.

힐라리오 코치는 긴축 조치 발표 후 교사와 PSS 직원뿐 아니라 학생들에게도 더 큰 스트레스와 부담을 줄 것이라고 예상했습니다. 그녀는 “불안과 불확실성이 커질 것이다. 사이판 사운드 힐링은 사람들이 더 편안하고 덜 불안하게 느끼도록 돕는다. 수면 개선과 전반적인 정신 건강 증진에 도움이 된다”고 말했습니다. 힐라리오 코치는 지역 사회, 특히 PSS 직원들에게 무료 사운드 힐링 세션을 계속 제공하고 싶다고 밝혔습니다.

힐라리오 코치는 사운드 힐링만으로 모든 문제가 해결되지는 않겠지만, 사람들이 스트레스에 대처하고 CNMI가 직면한 경제적 어려움을 헤쳐나가는 데 필요한 정신적 역량과 회복력을 키우는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

원본기사: 마리아나 버라이어티 – Sound healing program helps ease stress from austerity measures